身体づくり・スタミナ

身体づくり・スタミナ に関連するレシピ一覧

レバーペーストと半熟卵のトースト

生活クラブ組合員さんなら食べないと損‼️ フォアグラにも勝る美味しさ…多分(^^)

納豆モロヘイヤ入りねばねば卵かけご飯献立

納豆、モロヘイヤ入り卵かけご飯、なすと油揚げの味噌汁、きゅうりの浅漬け、いんげんのさっと煮の野菜たっぷり朝ごはん

オヤツは牛乳

最初は飲めなかった牛乳も、今は小躍りして喜びます♪

食べて歯や骨を丈夫に!

カルシウムたっぷりの食事の工夫

冬の野菜たっぷり献立

野菜いろいろ!バランスよく

体が温まる献立

寒い季節に食べたくなる

味噌麻婆丼とニラ玉スープ

ワンプレートで満足ごはん!副菜はキャベツときゅうり人参の浅漬け、わかめの中華風酢の物

トマトミートソースのドリア昼食

トマトミートソースのドリア 野菜サラダ 水出し煎茶

ビビンバ丼とわかめスープ

牛肉と野菜たっぷりのバランス丼ぶりとにら入りわかめスープ

穴きゅうちらし寿司☆ランチ

暑い時はさっぱりしたお寿司。でもスタミナバッチリです( ´∀`)