オムライスとサバ缶と人参のさっぱりサラダ

投稿者 : ビオサポさん

この献立について

生活クラブ「食べるカタログ」2015年4月2回号の、めかじきの漬け焼き温野菜献立の昼食にぴったりの献立。

コツ・ポイント

人参・ピーマン・水菜などの緑黄色野菜は、ビタミンC、ビタミンAなどの免疫力を高めてくれるビタミンが豊富です。ケチャップには、抗酸化作用のあるリコペンが含まれています。

献立ID 128

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